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这几种人容易被乳腺癌“盯上”,学会两招呵护乳腺健康!
发布日期:2020-05-22 浏览次数:453

 

      关于乳腺癌的发病原因,目前尚不完全清楚。但是,大量的临床流行病学调查结果表明,雌激素、遗传、放射性等密不可分。乳腺癌高发年龄分别为45~55岁、65~75岁两个年龄段。而社会经济地位和教育、文化水平较高的女性乳腺癌发病率较高,这与她们所承受的压力过大不无关系。月经初潮年龄小于12岁、绝经年龄超过55岁、初产年龄超过35岁的女性乳腺癌发病率也高于其他女性。此外,高脂肪饮食、肥胖以及电离辐射都是诱发乳腺癌的高危因素。


 容易被乳腺癌盯上的5类人 


1.有乳腺癌家族史


      流行病学调查发现,有5%~10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中,如有患乳腺癌的,那么这个家族就属于高危人群,患病风险比普通人群增加2~3倍。


2.生育过晚


     据调查,没生过孩子的女性比生过孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍,35岁以上怀第一胎的女性则比20多岁怀孕生孩子的女性要高2倍多。所以,正常年龄段怀孕生子会大大降低患乳腺癌风险。这因为乳腺腺体上皮的永久改变及乳腺细胞的改变与第一次妊娠有关。在妊娠期细胞分化后,上皮细胞变得周期更长,在这一时期允许DNA修复。


3.肥胖


      和很多疾病一样,乳腺癌也偏爱“肥胖”,摄入过多高蛋白、高脂肪的食物,会引起雌激素水平的升高,增加乳腺癌的患病风险。研究表明,在18岁后体重增加了25kg的女性,其绝经后,乳腺癌的相对危险度(RR)为1.45。与体重不变的女性相比,绝经后体重增加10kg的女性,其乳腺癌的相对危险度为1.18。


4.反复流产


      反复流产的危害很多,增加乳腺癌患病几率便是其中之一。这是因为,怀孕妇女每次人工流产后,妊娠被突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,使得腺泡变小以至消失,乳腺复原。而这种复原通常是不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,可诱发乳腺疾病,反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。


5.压力大、心眼小


     女性压力过大和坏心情不仅会使身体的内分泌紊乱,而且会造成细胞和乳房组织的改变,这增加了妇女患乳腺增生或乳腺癌的风险。


 呵护乳房健康,两步走 


1.平时注意乳房自检


      脱去上身的衣服,站在镜子前面,细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,乳房是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕。·双手举起,观察两个乳头高度的差别,乳房是否有凹陷,乳头有无液体或者血液流出。抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。·先摸乳房,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。再检查腋下有无淋巴肿大。后以大拇指和食指压挤乳头,注意有无异常分泌物。温馨提示:乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9~11天,淋浴时也可进行,因为皮肤湿润更容易发现乳房问题。


2.定期健康体检


     一般情况下,建议20-40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查,40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。

 

 

   
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